健康経営を実現するフィットネスプログラムを提供するコードブック(株)は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止に伴う、各企業のリモートワークや小中高の休校要請で懸念されている運動の機会の損失の補填、また自宅で免疫力を高めるためのオリジナル「免疫力向上フィットネスプログラム」を作成。3月3日より無償提供を開始した。

同プログラムは。新型コロナウイルスの感染拡大を抑制しつつ、自宅で楽しく運動ができるように、同社のトレーナー、理学療法士、医者が知見を合わせ、免疫力を高めるために効果のある「体温アップ」「呼吸器の機能改善」「腸の活性化」に焦点を当てた動画エクササイズ/ストレッチを組み込んだプログラムを作成したもの。心身共に健康な状態をつくることは、手洗いうがいと同様に重要な免疫力向上を、適度に身体を動かすフィットネスで実現し、ストレス軽減にもつながる。セミナーとして人が集まって何かを行うことが自粛されているなか、自宅でできるようなプログラムを考案し無償で提供するもの。

動画プログラムは下記URLから視聴できる。
▼免疫力向上フィットネス
<https://www.youtube.com/watch?v=25_T80qCZQg&list=PLZzzd7jV7LFfFFUjzdG_YeW-dt4qKMxxF>

【プログラムの利用ガイドライン】
プログラムの受講推奨頻度は、週3回以上。朝、昼、夕方、就寝前のタイミングに分けて、いつでも簡単にできるストレッチ/エクササイズが収録されている。

この一週間～二週間プログラムにトライして、ご自身のカラダにどのようなポジティブな変化があったか、ご家族やご友人、または同僚に共有するとことが望ましいという。

【フィットネスライブストリーミング配信】
同社の新サービス「フィットネスライブストリーミング」配信希望企業には、URLも提供される。問合せ・申込はメール（contact@cordbook.net）で。